Groupe de thérapie ou thérapie de groupe
Une psychothérapie peut se dérouler en individuel, mais aussi en couple ou en groupe. Sont prises en compte les interactions entre le corporel, le mental, le relationnel, le social, le culturel, le spirituel. Les outils thérapeutiques très nombreux sont personnalisés en fonction des symptômes, du contexte et de l'environnement.
Un groupe de thérapie est à la fois un lieu de parole et de respect, et un espace de liberté et de sécurité. Pour instaurer ce climat de confiance indispensable, un groupe de thérapie fonctionne avec règles simples qu’il définit.
La thérapie de groupe permet aux participants, au fil des séances, de comprendre leurs modes de relation aux autres, avec des partenaires neutres dont ils reçoivent un feed-back. Ai-je un type de relation plutôt fusionnel, inhibé, ai-je du mal à me définir ou à m'affirmer? Suis-je vite et facilement dépendant des relations que je crée? Ai-je des tendances à l'agressivité? La thérapie de groupe va m'aider à prendre conscience de la façon dont je construis ma relation, comment je la garde et comment j'y mets un terme…..
Les techniques d’écoute, de reformulation, de questionnement, de jeux de rôles ........permettent au thérapeute de faciliter la parole du participant et de l’aider à lever ses inhibitions.
Lors de la thérapie de groupe, échanges d'émotions, souffrances, peurs du rejet, besoin d'affirmation,…..sont exprimés et travaillés à plusieurs, facilitant ainsi l'apprentissage de nouvelles réactions, parfois l'expression d'émotions retrouvées ou l'élaboration de comportements jamais imaginés auparavant. La confrontation aux regards des membres d'un groupe se déroule dans un climat de confiance et de bienveillance. Cette tranquillité d'esprit donne envie et courage d'aller à la fois vers les autres sans trop de crainte et vers l'indépendance
Un lieu privilégié pour prendre conscience de vos fonctionnements dans votre relation avec les autres, de vos difficultés et impasses dans votre contact.
Des sessions de travail vous permettant d’expérimenter de nouveaux ajustements et comportements plus satisfaisants.
Le travail des autres participants est vécu comme une source de richesse dans ce qu’il illustre et peut déclencher comme résonances.
Toute l'expérience d'un groupe régi par un cadre défini et dans le respect de règles éthiques.
Tout au long de sa vie, l’homme est confronté à des groupes (familiaux, scolaires, professionnels, amicaux).
La thérapie de groupe, est un lieu privilégié pour l’exploration de soi et l’apprentissage de comportements nouveaux. Il s’y joue et s’y rejoue, les identifications, les transferts et les contre-transferts, les désirs, les pulsions, les liens relationnels, les comportements inconscients,...
La thérapie de groupe est un processus évolutif d’appropriation du sens caché de son histoire personnelle et de sa capacité à modifier son interaction avec l’environnement.
La thérapie de groupe permet aux participants, au fil des séances, de repérer leurs modes de relation aux autres (fusionnel, dépendance, inhibition, agressivité...), d’améliorer sa confiance en soi et aux autres, d’apprendre à s’intégrer à des groupes et à vivre socialement.
Nous pouvons même faire l’économie de « travailler », puisque lorsque les autres participants travaillent, ils nous interpellent et un travail se fait en nous, à travers eux.
Le préavis de départ se donne la séance précédant celui-ci ; ce qui permet de terminer et de se dire « au revoir ».
Notre vie quotidienne est faite de situations en groupe. Le groupe représente la famille, le social, le collectif, l’extérieur. Il s’oppose à l’individu et le structure en même temps puisqu’il est un lieu d’échange, de participation et de créativité.
Le travail de groupe permet d’aborder les difficultés, de les traverser en apprenant à être présent, à être dans le lien et le ressenti. Le groupe est un lieu de parole, un lieu pour redécouvrir l’expression de soi dans un cadre sécurisant.
Le groupe est toutefois limité à huit participants, ce qui permet à chaque personne de pouvoir prendre sa place.
Le samedi débute à 14h et se termine à 19h . Le coût est de soixante euros par mois et par personne.
Les lundis débutent à 19h et se terminent à 21h30. Le coût est de 30 euros par séance